Rando et camping en plein air avec les enfants en 5 ÉTAPES
Bébé, enfant ou ado, on part en camping en sac à dos ! Oui, c’est possible de commencer à faire des aventures en plein air dès l’arrivée de bébé.
Voici quelques suggestions pour vous préparer pour une première aventure :
ÉTAPE 1 – Planifier son séjour
Avec l’aide des enfants, choisir un endroit où il y aura des petits plaisirs : un lac ou une rivière pour la baignade, un sommet de montagne avec une belle vue pour les petits qui aiment les grands défis, un sentier d’hébertisme…
Voici quelques recommandations d’endroits pour faire des nuitées en plein air avec les enfants :
Parc régional de la Forêt Ouareau
- Secteur du Pont-Suspendu, Refuge des Capucines : sentier d’hébertisme et rivière à quelques minutes de marche du refuge.
Parc national de la Mauricie
- Camping Wapizagonke : de beaux accès au lac Wapizagonke avec des petites plages, alors apportez vos jouets de sable !
Parc régional des Sept-Chutes
- D’une distance de 7 km (ou 5km si vous prenez le raccourci), la boucle du Mont Brassard est une randonnée incontournable dans la région. C’est une belle opportunité d’initier vos enfants au backpacking puisque les refuges et le camping sont entre 1 et 3 km du stationnement.
ÉTAPE 2 – Faire sa liste d’équipement et de matériel
Les essentiels pour une aventure en plein air avec les enfants sont :
- de l’équipement pour le portage (bébé),
- une protection solaire et du chasse bibittes.
- de quoi cuisiner et manger (four de camping, chaudron et nourriture).
- N’oubliez pas d’apporter des petits plaisirs pour tous. Par exemple, des jujubes pour la randonnée, du chocolat noir pour le matin, quelques livres et jouets pour les enfants.
Voici un exemple de liste d’équipement et de matériel. Adaptez-la pour votre famille !
ÉTAPE 3 – Planifier et préparer les repas
Gardez vos repas simples et faciles ! Vous pouvez préparer à l’avance les composantes des repas. Par exemple : de la pâte à crêpe dans un contenant hermétique, des sandwichs, du gruau avec des épices et des noix dans un sac hermétique… soyez créatifs !
Avec l’aide des enfants, planifiez tous les repas pour votre séjour. Voici un exemple de menu pour un séjour de 3 jours (2 nuits) en backpacking :
Repas
Jour 1
Jour 2
Jour 3
Déjeuner
Petit-déjeuner sur la route ou au départ du sentier
Crêpes (mélange instantané en poudre), café, chocolat chaud
Gruau, café, chocolat chaud
Dîner
Pita avec houmous frais, mini-carottes, mini-concombres
Craquelins au fromage, salami
Tortilla avec boîtes de thon, condiment mayonnaise, sauce piquante, tomates cerises
Collations
Pommes, bretzels au beurre d’arachide, barres tendres
Viande ou poisson séché, M&Ms, bâtonnets de sésame
Chips de banane, raisins secs ou noix
Souper
Tacos à votre goût : tortillas, riz instantané ou paquet de riz cuit, haricots noirs frits instantanés, assaisonnement pour tacos, fromage cheddar
Soupe nourrissante et grilled cheese
Repas simple sur la route ou au retour
Dessert
Carrés Rice Krispies ou guimauves sur le feu
Fruits et tortillas au Nutella
ÉTAPE 4 – Faire du camping dans la cour !
Pour préparer les enfants à la routine en camping et tester l’équipement que vous allez apporter, faites une soirée festive dans votre cour : feu de camp, souper sur le feu ou sur le four de camping, guimauves, observation d’étoiles, routine du dodo un peu différente et peut-être plus tardive…
ÉTAPE 5 – Se préparer psychologiquement
Pour les jeunes qui ont de la difficulté avec les changements de routine, les sorties en plein air sont des opportunités pour apprendre à s’outiller face à la nouveauté. En plein air, on est dans un nouvel environnement et on n’a pas les conforts et les objets de la maison. Attendez-vous à ce que les enfants rechignent un peu… ou beaucoup… surtout lors de vos premières sorties ! N’abandonnez pas, vous allez trouver une routine et des trucs qui fonctionnent pour votre famille et vos enfants en redemanderont !
Psssst !
Et pourquoi pas initier les enfants au plein air hivernal l’hiver prochain ! Je vous suggère le Gollé Gollu à Saint-Come, qui offre des tentes 4 saisons (La Petite Ourse et La Grande Ourse) avec un poêle au bois. Les tentes se trouvent à être au cœur des sentiers de raquette et de ski de fond. Il y a aussi une belle petite glissade avec des traîneaux sur place, ainsi qu’une patinoire sur un étang lorsque les conditions météorologiques le permettent.
Par Marion Carrier, maman, adepte de plein air et marraine d’allaitement Les Mères Veilleuses
Photo à la une : Une petite aventure en Islande avec Samuel, 10 mois. Camping Vestmannaeyjar.
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